http://kropsguiden.dkNyheder om sundheddahttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Manlger-du-overskud-om-efteraaret_65.aspxEr din krop træt, og mangler du simpelt hen bare energi om efteråret, så kan det være at din kost kan hjælpe dig. Læs om hvordan du kan få energien tilbage om efteråret.Sat, 01 Oct 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Manlger-du-overskud-om-efteraaret_65.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Gode-raad-til-madpakken_67.aspxSynes du ikke at din madpakke er det mest spændende i verden, så kig på disse 5 gode råd til madpakken.Fri, 09 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Gode-raad-til-madpakken_67.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/D-vitamin-forlaenger-livet_66.aspxUndersøgelser viser at en speciel form for d-vitaminer forlænger kvinders liv.Thu, 08 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/D-vitamin-forlaenger-livet_66.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Find-indre-ro-med-meditation_64.aspxLæs om hvordan du kan bruge meditation til at finde ro og styrke din mentale tilstand.Wed, 07 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Find-indre-ro-med-meditation_64.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/4-sunde-og-nemme-morgenmads-opskrifter_63.aspxMorgenmaden har længe haft ryg for at være dagens vigtigste måltid. Prøv derfor en af disse 4 morgenmads opskrifter.Tue, 06 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/4-sunde-og-nemme-morgenmads-opskrifter_63.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Tomaterne-er-over-os_62.aspxDet er igen blevet sæson for tomater. Her får du 8 opskrifter på, hvordan du kan lave noget lækkert med tomater.Mon, 05 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Tomaterne-er-over-os_62.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Traener-viser-5-gode-maveoevelser_61.aspxTrænder Ida Krak kommer med bud på 5 gode maveøvelser, der både toner og giver en fladere mave.Sun, 04 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Traener-viser-5-gode-maveoevelser_61.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Sunde-desserter_60.aspxHer får du et bud på 6 forskellige sunde desserter.Sat, 03 Sep 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Sunde-desserter_60.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Fastfood-giver-dig-for-meget-salt_59.aspxFødevareinstituttet DTU har undersøgt forskellige former for fastfood og konklusionen er, at fastfood indeholder for meget salt.Tue, 21 Jun 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Fastfood-giver-dig-for-meget-salt_59.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Laeger-opfordre-maend-til-at-soege-laege_58.aspxUndersøgelser viser at mænd går færre gange til læge end kvinder.Mon, 20 Jun 2011 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Laeger-opfordre-maend-til-at-soege-laege_58.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Forbraend-kroppens-energi-med-powerskridt_57.aspxVi har efterhånden lært det - eller i hvertfald hørt om - budskabet: Vi skal gå omkring 10.000 skridt om dagen for at forblive fit for fight. Men de fleste af os glemmer, at af de 10.000 skridt om dagen, skal de 3000 - 4000 skridt være med moderat intensitet for at komme op på blandt andet Hjerteforeningens anbefalinger om daglig motion.Sun, 21 Nov 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Forbraend-kroppens-energi-med-powerskridt_57.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Naar-boern-leget-glemmer-de-vaesken_56.aspxNår vjeret er godt bruger børn ofte tiden på at lege, men de glemmer at drikke noget væske. På dette punkt slår vand alt, når det gælder om at holde kroppen ved lige.Sun, 11 Jul 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Naar-boern-leget-glemmer-de-vaesken_56.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Kort-guide-til-hvordan-du-loeber-et-marathon_55.aspxGuide til hvordan du træner din krop op til at løbe et marathon. Det anbefales bl.a. at bruge en træningsdagbog, og sådan en finder du f.eks. i FatLow. Læs mere om FatLow på http://fatlow.dkSun, 06 Jun 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Kort-guide-til-hvordan-du-loeber-et-marathon_55.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Franskbroed-slaar-fedt_54.aspxRisikoen for at udvikle blodpropper i hjertet stiger med 33 procent, hvis man erstatter det mættede fedt med letoptagelige kulhydrater, dette betyder bl.a. hvidt hvedemel og sukker.Sat, 05 Jun 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Franskbroed-slaar-fedt_54.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Motion-er-bedre-end-sund-kost_53.aspxEn norsk undersøgelse påviser, at motion gavner dit helbred mere end sund kost. Du skal minimum dyrke 30 minutters motion om dagen. Næst efter motion er kosten vigtig.Fri, 04 Jun 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Motion-er-bedre-end-sund-kost_53.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Sukkersyge-i-vaekst-hos-boern_52.aspxOver de seneste 10 år er antallet af små børn der får sukkersyge - type1 - steget med 57%. Umiddelbart kan forskerne ikke foreklare denne stigning, da der ikke findes nogle undersøgelser på området.Thu, 03 Jun 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Sukkersyge-i-vaekst-hos-boern_52.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/66-procent-af-kvinder-er-for-tykke_51.aspxEn ny undersøgelse viser, at 2 ud af 3 kvinder for et for stort taljemål. Når man er for tyk kan det give problemer med forhøjet blodtryk, diabetes og dårligt kolesterol.Wed, 26 May 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/66-procent-af-kvinder-er-for-tykke_51.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Kan-du-huske-hulahopringen_50.aspxEn gammel kending er vendt tilbage: hulahopringen. Plastik ringen er nu på vej ind i fitness-lokalet, hvor hulahopringen skal være den nye trendy motionsform.Mon, 03 May 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Kan-du-huske-hulahopringen_50.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Traen-din-hjerne_49.aspxFå 10 enkelte råd til hvordan du kan holde din hjerne i gang og bl.a. styrke korttidshukommelsen og din indlæringsevne.Tue, 27 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Traen-din-hjerne_49.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Reaktioner-paa-programmet-Fuck-Cancer_48.aspxI tv programmet Fuck cancer ses Chris MacDonald med sin far, der har kræft, men via kost og motion forsvinder sygdommen. En række forskere og læger udtaler sig om kost og motion virkelig er kuren mod kræft.Mon, 26 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Reaktioner-paa-programmet-Fuck-Cancer_48.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Danskerne-dyrker-for-lidt-motion_47.aspxI en uge har forskerne fulgt 2.197 danskere i alderen 15-75 år og registeret deres fysiske aktivitet 24 timer i døgnet. Sagen er, at danskerne dyrker for lidt motion. Pulsen skal op mindst en halv time om dagen. Fri, 16 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Motion/Danskerne-dyrker-for-lidt-motion_47.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Er-du-kaffejunkie_46.aspxKaffe har både gode og dårlige indvirkninger på vores krop. Læs om du kan nikke genkendene til tegnene på, om du er kaffejunkie.Thu, 15 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Er-du-kaffejunkie_46.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Kakaomaelk-giver-stoerre-muskler_45.aspxJa, det er sandt, men ernæringsekspert anbefaler i stedet bananer og skummetmælk, da de fleste kakaomælk indeholder for meget sukker.Tue, 06 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Kakaomaelk-giver-stoerre-muskler_45.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Forebyg-skizofreni-med-fiskeolie_42.aspxUndersøgelser i Østrig viser, at personer der får omega-3-fedtsyrer i kapsler har lavere risiko for at udvikle skizofreni.Mon, 05 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Forebyg-skizofreni-med-fiskeolie_42.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Sengen-er-til-soevn-og-sex_43.aspxFå et par håndfulde gode råd til hvordan du får den optimale nattesøvn.Mon, 05 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Sengen-er-til-soevn-og-sex_43.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Overvaegtige-kvinder-har-oeget-barnloeshed_39.aspxGodt 10% af fødedygtige kvinder lider af barnløshed pga. overvægt. Det hele skyldes polycystisk ovariesyndrom (PCOS) som bl.a. opstår ved en usund livsstil.Sun, 04 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Overvaegtige-kvinder-har-oeget-barnloeshed_39.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Hjaelp-dig-selv-og-forebyg-kraeft_40.aspxStop rygning, mindre alkohol og spis som dine forfædre gjorde - også kaldt basiskost. Grønsager, frugt og bær, fuldkornsprodukter og sjældent kød.Sun, 04 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Hjaelp-dig-selv-og-forebyg-kraeft_40.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Er-du-gravid-saa-husk-at-spise-jerntilskud_41.aspxBlodmangel på grund af mangel på jern kan medføre for tidlig fødsel og lav fødselsvægt og ikke mindst blodmangel efter fødslen.Sun, 04 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Er-du-gravid-saa-husk-at-spise-jerntilskud_41.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Lille-sult-kan-stykre-immunforsvaret_38.aspxTyske forskere har fundet ud af, at når kroppen sulter en lille smule forstærker det kroppens immunforsvar, som beskytter dig mod angreb fra fjendtlige organismer - som for eksempel virus eller bakterier.Sat, 03 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Kost/Lille-sult-kan-stykre-immunforsvaret_38.aspxhttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Kraeft-er-hyppigste-doedsaarsag-blandt-danskerne_36.aspxEn gang var hjertekarsygdomme den hyppigste dødsårsag blandt danskerne, men nu har kræft lagt sig i front.Fri, 02 Apr 2010 00:00:00 GMThttp://kropsguiden.dk/Kategori/Krop/Kraeft-er-hyppigste-doedsaarsag-blandt-danskerne_36.aspx