Dit liv - din krop - din sundhed
Kropguiden.dk
er en hjemmeside, der løbende vil forsøge at belyse artikler og nyheder
om sundhed. Hvordan er udviklingen og hvordan kan du selv gøre en
indsats for at du ikke falder i grøften med overvægt og
livsstilsygdomme.
Hjemmesiden er lavet som en tillægsside til programmet
FatLow,
der kan hjælpe dig til at holde kontrol med din kost og din krop. Du
behøver ikke være bruger af FatLow for at få udbytte af kropsguiden.dk.
Når børn leget glemmer de væsken
Når vjeret er godt bruger børn ofte tiden på at lege, men de glemmer at drikke noget væske. På dette punkt slår vand alt, når det gælder om at holde kroppen ved lige.
Kort guide til hvordan du løber et marathon
Guide til hvordan du træner din krop op til at løbe et marathon. Det anbefales bl.a. at bruge en træningsdagbog, og sådan en finder du f.eks. i FatLow. Læs mere om FatLow på http://fatlow.dk
Franskbrød slår fedt
Risikoen for at udvikle blodpropper i hjertet stiger med 33 procent, hvis man erstatter det mættede fedt med letoptagelige kulhydrater, dette betyder bl.a. hvidt hvedemel og sukker.
Motion er bedre end sund kost
En norsk undersøgelse påviser, at motion gavner dit helbred mere end sund kost. Du skal minimum dyrke 30 minutters motion om dagen. Næst efter motion er kosten vigtig.
Sukkersyge i vækst hos børn
Over de seneste 10 år er antallet af små børn der får sukkersyge - type1 - steget med 57%. Umiddelbart kan forskerne ikke foreklare denne stigning, da der ikke findes nogle undersøgelser på området.
66 procent af kvinder er for tykke
En ny undersøgelse viser, at 2 ud af 3 kvinder for et for stort taljemål.
Når man er for tyk kan det give problemer med forhøjet blodtryk, diabetes og dårligt kolesterol.
Kan du huske hulahopringen?
En gammel kending er vendt tilbage: hulahopringen. Plastik ringen er nu på vej ind i fitness-lokalet, hvor hulahopringen skal være den nye trendy motionsform.
Træn din hjerne
Få 10 enkelte råd til hvordan du kan holde din hjerne i gang og bl.a. styrke korttidshukommelsen og din indlæringsevne.
Reaktioner på programmet Fuck Cancer
I tv programmet Fuck cancer ses Chris MacDonald med sin far, der har kræft, men via kost og motion forsvinder sygdommen. En række forskere og læger udtaler sig om kost og motion virkelig er kuren mod kræft.
Danskerne dyrker for lidt motion
I en uge har forskerne fulgt 2.197 danskere i alderen 15-75 år og registeret deres fysiske aktivitet 24 timer i døgnet. Sagen er, at danskerne dyrker for lidt motion. Pulsen skal op mindst en halv time om dagen.